Perte de poids et lien au corps

Explorez le lien entre la perte de poids et les mémoires émotionnelles qui influent sur notre corps physique. Découvrez comment travailler en profondeur pour libérer les blocages émotionnels et retrouver l'harmonie intérieure.

Libérer les blocages émotionnels

La perte de poids peut être étroitement liée à des blocages émotionnels profondément ancrés en nous. En identifiant et en travaillant sur ces mémoires émotionnelles, nous pouvons libérer les tensions mentales et physiques qui entravent notre bien-être.

Rétablir l'harmonie intérieure

En explorant le lien entre notre poids et nos émotions, nous pouvons rétablir l'harmonie intérieure et retrouver un équilibre sain. Cela nécessite une approche holistique qui prend en compte notre être dans sa globalité.

Cultiver une relation positive avec notre corps

En reconnaissant et en honorant notre corps comme un temple sacré, nous pouvons transformer notre rapport à la nourriture, à l'exercice et à notre image corporelle. La perte de poids devient alors une quête de bienveillance envers soi-même.

🌷 1. Comprendre les racines émotionnelles du poids

Le corps garde en lui des traces de nos blessures, de nos protections, de nos histoires non digérées. La prise ou la rétention de poids peut parfois être un langage silencieux du corps, une manière de dire :

"J’ai besoin d’être protégé(e)."
"Je retiens des émotions que je n’ai pas pu exprimer."
"J’ai peur d’être vu(e), désiré(e), exposé(e)."

Objectif : Je veux comprendre ce que mon corps exprime à travers mon poids, et commencer à lui offrir une autre voie pour se libérer.

🌿 2. Libérer les mémoires émotionnelles stockées dans le corps

Certaines émotions passées — tristesse, colère, culpabilité, humiliation — restent enfouies dans les tissus corporels, influençant nos comportements alimentaires, nos compulsions, nos douleurs, nos résistances à la transformation.

Objectif : Je souhaite me libérer de mémoires émotionnelles qui alourdissent mon corps et mon cœur.

🌸 3. Apaiser sa relation à la nourriture et sortir des cycles de contrôle / perte de contrôle

Beaucoup de personnes vivent dans une relation ambivalente à l’alimentation : entre culpabilité, compensation, frustration, ou tentatives répétées de contrôle. L’accompagnement permet de comprendre les mécanismes émotionnels qui se jouent et de revenir à une alimentation intuitive, respectueuse et libre.

Objectif : Je veux retrouver une relation apaisée à la nourriture, sans honte ni compulsion.

💞 4. Réconcilier le lien au corps, même quand il ne correspond pas aux standards

Il ne s’agit pas de "s’accepter par défaut", mais de reconstruire une relation fondée sur l’écoute, le respect, la tendresse. On peut vouloir que son corps change, tout en apprenant à l’aimer ici et maintenant.

Objectif : Je souhaite me reconnecter à mon corps comme à un allié, et non comme à un ennemi.

🧬 5. Développer une sécurité intérieure qui ne dépend pas de l’apparence

Très souvent, la quête de perte de poids cache un besoin profond de se sentir aimé(e), reconnu(e), accepté(e). L’objectif est alors de trouver cette sécurité en soi, dans son regard sur soi, pour ne plus être à la merci du regard des autres.

Objectif : Je veux m’aimer assez pour ne plus conditionner ma valeur à mon image corporelle.

🌟 6. Créer des habitudes douces et durables pour prendre soin de soi

Plutôt que de chercher des résultats rapides et épuisants, l’accompagnement peut vous aider à :

Écouter les besoins réels de votre corps
Trouver une façon de bouger, de manger, de se reposer qui soit respectueuse, joyeuse, et durable
Sortir de la logique punitive

Objectif : Je souhaite prendre soin de mon corps avec constance et douceur, sans lutte ni excès.

🌺 7. Faire la paix avec son histoire corporelle

Enfin, il est parfois nécessaire de revisiter certaines étapes de sa vie (puberté, maternité, traumatismes, commentaires blessants, comparaisons…), pour panser les blessures du regard sur soi et ne plus les laisser conditionner notre rapport au corps.

Objectif : Je veux honorer ce que mon corps a traversé, pour pouvoir l’habiter pleinement aujourd’hui.

Ce chemin demande de la patience, de l’amour, du courage… mais il mène vers une liberté intérieure précieuse : celle de se sentir bien dans sa peau, en paix avec son histoire, et aligné(e) avec son corps.

Contactez-nous pour en savoir plus sur nos produits et services!

Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions et vous aider dans votre cheminement vers une meilleure santé et bien-être.

Contactez-nous